Lunedì, Maggio 27, 2024
Fai Yoga e stai Bene
Vuoi sperimentare il potere trasformativo dello yoga e riportare armonia e benessere nella tua vita?
Ti invitiamo a unirti a noi per le nuove lezioni di yoga online, a partire dal 3 giugno.
Puoi partecipare a 3 lezioni a settimana: insieme faremo asana (posture), pranayama (tecniche di respirazione), rilassamento e meditazione, secondo la millenaria tradizione Ashtanga Yoga nella prospettiva della Bhakti e il metodo Yoga con Amore®.
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Martedì, Ottobre 24, 2023
Il primo centro yoga per bambini. Ecco Bodhi.Lab a Grottammare
Integrare yoga e sport fa bene al corpo e alla mente. Negli adulti ma soprattutto nei bambini. Lo yoga nei bambini sviluppa armoniosamente movimento e respiro, migliora l’autostima, sviluppa la capacità di conoscere le proprie emozioni attraverso il gioco, induce il rilassamento per calmare lo stress e liberare le energie creative attraverso lo sviluppo dell’immaginazione e la capacità di ascolto. Nasce da qui l’idea di Simona Vinciguerra, laureata in biologia della nutrizione e istruttrice certificata Csen e yoga Alliance, madre di due figli, affiancata dall’insegnante Samanta Morrone, di creare uno spazio dedicato ai più piccoli ma anche agli adulti…….
Giovedì, Settembre 28, 2023
Vinyasa yoga
Ci spiega Barbara Gruich, insegnante certificata di yoga da oltre 20 anni, collaboratrice di Aspria Harbour Club a Milano: “il Vinyasa fa parte delle tradizioni dello yoga ed è forse la pratica più diffusa nel mondo occidentale, caratterizzata da una buona dinamicità della pratica (che non va confusa con fretta!). Questa pratica lascia ampia libertà all’insegnante, che potrà creare una lezione ogni volta diversa, consentendo a chi pratica di sperimentare e conoscere moltissime posizioni e varianti. Per questi motivi la variante del Vinyasa è apprezzata da chi intende lo yoga come un allenamento total body, ma anche da chi desidera conoscere e sperimentare”.
Yoga al tramonto e tanto altro
Palau, “Yoga al tramonto e tanto altro”: una giornata a contatto con la natura.
Palau. L’ambiente naturale come un bene prezioso, da preservare e da trasmettere intatto alle generazioni future. Questo il tema centrale della manifestazione che il Comitato “Amici di Talmone e Cala di Trana” organizza per sabato 30 settembre.
Sabato, Settembre 2, 2023
Josefina Monasterio, ha 77 anni ma ne dimostra 30
C’è una donna che da anni fa parlare di sé: ha 77 anni ma ne dimostra decine di meno, e non c’è nessun trucco.
Invecchiare non piace a nessuno, ma forse le donne risentono maggiormente del problema rispetto agli uomini. Ebbene, questa è la storia di un’atleta che porta speranza e fiducia. Il suo nome è Josefina Monasterio, oggi ha 77 anni ma ne dimostra la metà. Forse, anche meno.
Josefina nasce il 16 Aprile del 1946 in Venezuela e la sua storia racconta innanzitutto la vita povera del suo villaggio natio. Fin da piccola ha voluto realizzare i suoi desideri ed oggi, oltre ad essere ancora una bellissima donna e in forma smagliante, continua ad aiutare gli altri ad autorealizzarsi.
Infatti oltre a occuparsi della sua passione sportiva, il body building, Josefina è anche dottoressa ed esperta in cambiamenti di stili di vita: ha scritto tantissimi libri e presenzia a numerose trasmissioni televisive.